INVERTIDA CON APOYO DE CABEZA.
- 9 abr 2016
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Se realiza una reflexión de piernas y tronco, colocar las manos delante y luego la cabeza (parte de la frente) tratando de formar un triangulo entre los apoyos de la cabeza y manos. Se debe elevar las caderas hasta la posición vertical y luego los pies (primero realizarlo con piernas flexionadas).
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